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长期吃糯米粉的好处和坏处 长期吃糯米粉的好处和坏处有哪些

2023-05-03 20:21:32 百科达人 8997次阅读 投稿:绕指柔

长期吃糯米粉的好处和坏处 长期吃糯米粉的好处和坏处有哪些

1、长期吃糯米粉具有补血、补中益气、健脾暖胃等好处。适量食用糯米粉可以有效吸收其中的多种矿物质、蛋白质、脂肪和维生素叠族,可以增强身体的免疫力,并且可以起到安神助眠的功效。

2、对于脾胃虚弱的患者一般不可以吃得太多糯米粉,会刺激胃肠道,引发消化不良。建议平时需要保持饮食的营养均衡,避免暴饮暴食。

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