1、吃生蚝的好处是可促进新陈代谢、提高精子的质量和活力、增强体质等，坏处是可能会引起胃、脾功能下降，引起过敏等。
2、好处：生蚝中含有丰富的糖元，可缓解疲劳，增强体质等。生蚝中富含丰富的钾铁、钙等矿物质及维生素，可滋养美容、促进新陈代谢。生蚝中含有大量的氨基酸、锌、牛磺酸等，可以提高精子的质量和活力。
3、坏处：生蚝较寒凉，容易被病毒、细菌污染，还可能有寄生虫，如可能引起脾、胃功能下降，出现腹胀、腹泻等消化道症状。如海产物过敏患者，吃生蚝还可能会引起过敏反应。建议不要与生蚝相克的食物一起搭配，如玉米、吴茱萸等。
