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空腹吃榴莲好吗 空腹吃榴莲好不好

2023-05-03 22:35:42 百科达人 2956次阅读 投稿:浅凉

空腹吃榴莲好吗 空腹吃榴莲好不好

1、空腹吃榴莲不好,空腹吃榴莲容易引起消化不良症状。

2、由于榴莲是一种高糖、高热量食物,人体空腹食用时,不仅容易加重肠胃功能负担,增加便秘症状概率。而且对胃壁黏膜有刺激作用,导致上腹痛、呕吐、胃酸过多等不良反应,胃灼热等。榴莲是一种温暖而有滋补作用水果,过量食用很容易导致继发症状,如喉咙痛和高血压。吃榴莲时,除了需要控制摄入量外,晚餐后一小时吃榴莲更为合适。在禁食状态下,人体可以选择更多富含碳水化合物、维生素、微量元素等类型食物,如面条、馒头、大米等。

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