想要蛙泳游的快又轻松，建议做到叁个要点，&濒诲辩耻辞;慢外划&谤诲辩耻辞;、&濒诲辩耻辞;慢抬头&谤诲辩耻辞;、&濒诲辩耻辞;慢收腿&谤诲辩耻辞;。慢抬头时为了确保腿不至于下降太快，慢外划是为了让你能抓住水，而慢收腿就是为了将收腿所带来的阻力值降到最低。
蛙泳
蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳是竞技游泳姿势之一。
人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。
蛙泳较省力，易持久，实用价值大，常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等，同时，也是游泳初学者的学习项目。
