叁明治是一种典型的西方食品，以两片面包夹几片肉和奶酪、炼乳等各种调料制作而成，吃法简便，广泛流行于西方各国。那么，叁明治怎么做好吃简单？下面，和生活百科网一起来了解一下吧！
番茄、沙拉酱，肉、鸡蛋、黄瓜片、炼乳等，然后压一压，最后用保鲜膜包起来，用刀沿着对角线切开成叁角形即可。
叁明治口感鲜美，营养丰富。原料简单，制作时间很短，方便快捷。
叁明治能提前晚上做嘛
可以，正常密封好放在冰箱冷藏保存，第二天可以加热后继续食用，并不会对身体健康造成危害。但是如果是夏季高温，常温放置一晚的叁明治会滋生大量的细菌等微生物，继续食用会引起身体不适。因此建议大家尽量现吃现做，以保证健康。
叁明治热量高吗
叁明治的热量是比较高的。
叁明治的构成一般需要两片吐司、鸡蛋、少许的肉松、一片火腿、少许的干奶酪等，这里面无论是鸡蛋、肉松、还是火腿、干奶酪，其热量都是比较高的，因此由这些食材组成的叁明治的热量也比较高。
