人流之后对女性朋友的身体伤害很大，不仅需要注意饮食方面，还要非常注意身体方面的问题。人流之后的女性需要多吃有营养的食物，避免身体着凉。都说苦瓜很有营养，那么人流之后可以吃苦瓜吗？人流之后吃了苦瓜会怎么样？
容易消化的食物，避免吃生冷、辛辣、寒凉的食物，所以，人流之后是不适合吃苦瓜的。
2.补充营养
为了保护肠胃消化功能，人流后的女性需要多补充一些易于消化的水果蔬菜，蔬菜水果中含有大量的维生素和膳食纤维，能平衡肠胃环境，为身体提供有效的营养物质。建议人流后的女性朋友多食用香蕉、核桃、牛奶、花生、苹果等食物，千万不要吃生冷辛辣的食物，否则会对身体造成很大的伤害。
3.放松心情
人流过后的女性，大部分会带有不良情绪，焦躁、易激动、易怒只会让你的身体越来越差、难以痊愈，这时候一定要保持平和的心态，负面情绪会对人的身体有不好的影响，平时可以听听歌，看看书，适量做一些有氧运动，但是切忌过度劳累，人流后的身体很虚弱，经不起劳顿，否则会导致身体衰竭。
