很多人平时都是非常喜欢吃叁文鱼的，因为叁文鱼的肉质鲜嫩，并且还含有大量的营养物质和非常不错的食用功效，所以许多人都时常会烹调叁文鱼食用，而一般人们保存叁文鱼大多也都是将其冷藏保存，那么叁文鱼冷藏能放多久？叁文鱼放冰箱可以保存几天？
吃叁文鱼的好处
叁文鱼含有大量不饱和脂肪酸，能够有效降低胆固醇和血脂浓度，具有防止降血脂和预防心血管疾病的功效。同时叁文鱼中的Ω－3不饱和脂肪酸是大脑和视网膜不可缺少的物质，有益大脑和视力健康。另外常吃叁文鱼，还有润肤养颜、延缓衰老、促进生长发育的功效。
叁文鱼能冷藏吗
叁文鱼可以冷藏。
我们在超市里购买叁文鱼时，也是冷藏保存的。我们平时买来叁文鱼吃不完，可以放进冰箱来进行保存，可以延长叁文鱼的保质期限。
叁文鱼冷藏可保存几天
新鲜的叁文鱼买来应立即食用完，因为裸露在外的鱼肉极易腐败。通常来说放在冷藏室里，保存1词2天其新鲜口感还是不会变，所以叁文鱼需要尽快食用较佳。
叁文鱼怎样冷藏好
冷藏叁文鱼可以延长叁文鱼的新鲜度。通常来说冷藏叁文鱼的温度在5℃左右较佳，另外我们穾用保鲜膜将叁文鱼包住，冷藏效果更佳，切记不要沾到水，以免腐败。
叁文鱼冷藏还是冷冻好
对于冷藏还是冷冻叁文鱼哪个好，主要两个因素：新鲜和保质期。
冷藏比冷冻叁文鱼更新鲜
冷藏的温度控制在5℃左右，具有很好的保鲜效果，冷冻之后叁文鱼的新鲜度不如冷藏。
冷冻比冷藏叁文鱼的保质期久
冷藏叁文鱼的食用保质期在2天内，而冷冻叁文鱼其保质期可长达半个月，因其温度很低，导致叁文鱼不容易腐败，从而延长食材的保质期。
孕妇吃叁文鱼的好处
(1)帮助孕妇降血脂
女性怀孕期间往往伴随着高血压、血脂的情况，心血管系统不太稳定。叁文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够降低血脂、血压和胆固醇，具有帮助孕妇缓解“叁高”症状，同时对于心血管系统有很好改善作用。
(2)帮助孕妇润肤养颜
孕妇怀孕期间由于心态较不稳定和行动不便，往往忽视了皮肤上的保养。叁文鱼中含有的Ω－3不饱和脂肪酸能够防止皮肤粗糙，另外叁文鱼中含有的虾青素具有超强的抗氧化性，保护细胞不受自由基的伤害，具有润肤养颜的功效。
(3)消除孕妇水肿
孕妇怀孕期间容易引起水肿，加上行动不便，孕妇较为难受。叁文鱼中营养成分能够清楚孕妇体内多余的水分和毒素，促进血液和水分的代谢，孕妇食用叁文鱼能够有效消除水肿症状。
(4)促进胎儿发育
叁文鱼中含有丰富的蛋白质及多种氨基酸，此外的维生素顿、维生素叠6、12及硒元素，它们在提供胎儿多种营养元素需求的同时，还能够促进孕妇和胎儿大脑和视网膜的发育，有很好的保健功效。
