牛蒡根是菊科植物牛蒡的根，呈纺锤状，肉质直，外皮呈深棕色，有皱纹，内部呈黄白色，可作中药，苦味.微甘，性凉，归肺.心经。牛蒡根泡水具有疏散风热的作用和解毒消肿的功效。下面让我们来详细看看牛蒡根泡水有什么好处，牛蒡根和什么搭配泡水最好吧！
一、喝牛蒡根泡水有什么好处
1、润肠通便
牛蒡根泡水中含有大量的膳食纤维素，其中膳食纤维素能促进人体胃肠蠕动，加速食物在体内的吸收和代谢，从而促进体内多余毒素和废物的排出，具有一定的润肠通便作用。
2、改善大脑功能
牛蒡根除了含有纤维素外，还含有大量的氨基酸。人们可以尽快吸收这些有效成分，改善脑细胞活性，滋养脑神经，增强人脑功能。经常喝可以让人越来越聪明。
3、美容养颜
牛蒡根含有蛋白质.对于女性来说，适量食用牛蒡根泡水可以抑制体内自由基，保持皮肤细嫩有光泽，美容养颜.抗衰老效果。
4、抗衰老
牛蒡根泡水富含蛋白质和维生素和微量元素，适量饮用可帮助清理血液垃圾，促进体内细胞代谢，防止衰老，使人体皮肤紧致光滑，延缓人体衰老，因此牛蒡根浸泡水具有一定的抗衰老作用。
5、预防亚健康
人体亚健康主要是由体内酸碱紊乱引起的，牛蒡根是一种典型的碱性食材，可以加速体内多余酸的代谢，维持人体内部环境的酸碱平衡，可以提高人体素质，防止亚健康状态的出现。
6、健脾和胃
牛蒡根中的一些成分对人体肠胃有益，对糖尿病有益.高血脂.动脉硬化有很好的对抗作用，泡水有一定的健脾胃作用，对人体健康有好处。
二、牛蒡根和什么搭配泡水喝最好
牛蒡根常见的使用方法是代茶饮，牛蒡茶是以牛蒡根为原料，具有疏散风热的特点.利咽解毒.润肠通便。可根据自身症状在医生指导下服用，也可与枸杞等其他药物一起使用，如枸杞、菊花.蜂蜜.薄荷.决明子.竹叶.柽柳.大黄.栀子.连翘等，增强效果。
1、枸杞：牛蒡茶与枸杞一起饮用，具有清热解毒作用.生津止渴.滋阴润肺的功效，可缓解阴虚火旺引起的口干口臭.目赤肿痛.大便干燥.睡眠不安等症状；
2、菊花.蜂蜜.薄荷：牛蒡茶与菊花.蜂蜜.薄荷一起喝，清热解毒.清利头目.利咽开音.疏肝解郁，用于调节头痛.咽痛.目赤肿痛.胸胁胀满等；
3、决明子：牛蒡茶与决明子一起饮用，具有清肝明目的功效，可用于降血脂；
4、竹叶.牛蒡茶与竹叶.一起喝，有清泻透散.疏散风热，可用于透泻热毒，改善皮疹，辅助麻疹，如皮疹瘙痒，也可用牛蒡茶和荆芥.蝉蜕.苍术等一起饮用；
5、牛蒡茶与大黄.栀子.连翘一起喝，有泻热通肠.凉血解毒.祛瘀通经的作用可用于辅助火毒内结.便秘等症。
这里在提醒大家一点，牛蒡根如果用于入药的话，一定要在医生的专业指导下使用，以免对身体造成损伤，以上是小筑本文要与大家分享的健康知识全部内容，感谢大家的阅读，看完记得和有需要的朋友分享哦！
