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维生素d2和d3的区别 维生素d3是干嘛的

2023-06-29 14:15:54 百科达人 3935次阅读 投稿:离人泪

常见的维生素顿通常有两种,维生素诲2骨化醇和维生素诲3胆骨化醇,无论是维生素诲2和维生素诲3,本身均为活性,需经肝、肾细胞的两次转化生成1,25-二羟基维生素诲2后,能够促进钙、磷在小肠内的吸收。当维生素诲缺乏时人体吸收钙、磷的能力下降对人体的健康有一定的影响。

维生素d2和d3的区别

维生素顿2和维生素顿3在给人体提供生理活性时,功效是相同的,都能促进体内钙的沉积,促进生长,但是其来源不同。

维生素诲2:是通过植物和食物当中获取的。

维生素诲3:是通过人体皮肤经过阳光照射以后产生的。

温馨提示:如果空腹时服用维生素,会在人体还来不及吸收利用之前从粪便中排出,因此应宜饭后食用,才能够完全地被人体吸收。正常的接受阳光照射和营养搭配饮食人体是不会缺失维生素顿的,老年人可以适当补充一些。

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