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蛋白粉怎么泡

2023-06-30 02:03:12 精品视频在线一区 6275次阅读 投稿:凉生

蛋白粉怎么泡

有网友问蛋白粉怎么泡,今天就给大家讲解一下蛋白粉怎么泡。

1、提前准备一杯温开水,水的溫度不必太高,在20度上下,太高的溫度会让蛋白质粉霉变的,因此 一定要凉一点比较好。

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2、倒进蛋白质粉。一般来说一杯300尘濒的水配一汤勺的蛋白质粉是最好是的,一勺满一点,那样泡出去的会较为有异味。

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3、用勺子拌和。接下去便是将蛋白质粉和水充足拌和了,此刻要尽可能全力一点,那样能够让蛋白质粉尽早溶解到水里。要想把蛋白质粉都融解于水里,那麼就得用劲拌和,随后将没有融解的捣烂来,那样才可以更强喝。

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4、除去泡沫塑料即可。

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以上就是蛋白粉怎么泡,希望对大家有所帮助。

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