有网友问适合高龄老人吃的食物，今天就给大家讲解一下适合高龄老人吃的食物。
老年人应该多吃水果、蔬菜、豆类、奶类、坚果。还有全谷类，例如未加工的玉米、小米、燕麦、大麦、糙米等。适当补充营养强化食品：老年人奶粉，加铁米粉，营养补充剂维生素顿，维生素础，钙等。
以上就是适合高龄老人吃的食物，希望对大家有所帮助。
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老年人应该多吃水果、蔬菜、豆类、奶类、坚果。还有全谷类，例如未加工的玉米、小米、燕麦、大麦、糙米等。适当补充营养强化食品：老年人奶粉，加铁米粉，营养补充剂维生素顿，维生素础，钙等。
以上就是适合高龄老人吃的食物，希望对大家有所帮助。
