有网友问跳绳3000需要多长时间，今天就给大家讲解一下跳绳3000需要多长时间。
3000下，换算一下，一秒一个也就是需要50分钟。连续跳50分钟的绳可以换算为以9碍惭/贬的速度跑步。一般来说正常人慢跑的速度在7碍惭/贬左右，其中不计入休息时间，走路消耗的热量是一万步1400千卡左右，但是速度大约是4碍惭/丑。也就是说跳绳3000下消耗的热量大约为3500千卡左右。
以上就是跳绳3000需要多长时间，希望对大家有所帮助。
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3000下，换算一下，一秒一个也就是需要50分钟。连续跳50分钟的绳可以换算为以9碍惭/贬的速度跑步。一般来说正常人慢跑的速度在7碍惭/贬左右，其中不计入休息时间，走路消耗的热量是一万步1400千卡左右，但是速度大约是4碍惭/丑。也就是说跳绳3000下消耗的热量大约为3500千卡左右。
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