有人问跑步完可以喝水吗?今天就给大家讲解一下跑步完可以喝水吗。
跑步完可以喝水。跑完步以后是应该及时的补充水分的，在跑步过程中，身体有可能丢失大量的水分和无机盐，因此在跑步以后可以喝白开水或淡盐水补充体内丢失的水分以及钠。但是跑步以后不可以立即喝凉水，如果一下子喝了太多的凉水，会导致身体不舒服。
以上就是跑步完可以喝水吗，希望对大家有所帮助。
跑步完可以喝水吗?
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