有网友问花生和鸡蛋哪个蛋白质更高，今天就给大家讲解一下花生和鸡蛋哪个蛋白质更高。
花生。每100克生花生中蛋白质的含量约为24.8克，而每100克可食用部分的鸡蛋中含有的蛋白质约为13.3克，所以相对而言花生的蛋白质含量更高，但花生中的脂肪及碳水化合物的含量也远远高于鸡蛋，食用花生更容易长胖。
以上就是花生和鸡蛋哪个蛋白质更高，希望对大家有所帮助。
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花生。每100克生花生中蛋白质的含量约为24.8克，而每100克可食用部分的鸡蛋中含有的蛋白质约为13.3克，所以相对而言花生的蛋白质含量更高，但花生中的脂肪及碳水化合物的含量也远远高于鸡蛋，食用花生更容易长胖。
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