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黄花菜吃了有什么好处

2023-07-01 03:30:22 百科达人 1631次阅读 投稿:柠萌

黄花菜吃了有什么好处

有网友问黄花菜吃了有什么好处,今天就给大家讲解一下黄花菜吃了有什么好处。

每100克黄花菜中含蛋白质194克,脂肪14克,碳水化合物349克,钙301毫克,磷216毫克,还含有多种维生素颁、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必需的营养成分,所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍,其具有不错的营养价值,适量食用对人体有益。

拓展资料:

黄花菜(学名:贬别尘别谤辞肠补濒濒颈蝉-肠颈迟谤颈苍补-叠补谤辞苍颈,英文名:顿补测濒颈濒测),百合科多年生草本植物。

黄花菜根近肉质,中下部常有纺锤状膨大,花葶长短不一,花梗较短,花多朵,花被淡黄色、橘红色、黑紫色,蒴果钝叁棱状椭圆形,耐瘠、耐旱,对土壤要求不严,地缘或山坡均可栽培。中国南北各地均有栽培,多分布于中国秦岭以南、湖南、江苏、浙江、湖北、江西、四川、甘肃、陕西、吉林、广东与内蒙古草原等地。

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