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烫过的苹果营养有损失吗

2023-07-01 03:39:09 百科达人 5196次阅读 投稿:归零

烫过的苹果营养有损失吗

有网友问烫过的苹果营养有损失吗,今天就给大家讲解一下烫过的苹果营养有损失吗。

有。烫过的苹果营养价值会受到损失,但仅限于接触水的表面营养。苹果皮易沾染农药,一般都是削皮吃苹果,所以就算有损失影响也不大。苹果中含有苹果酚、苹果酸、维生素颁、维生素贬、番茄红素等,经常食用苹果可以补充人体所需营养物质。

苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物,其树为落叶乔木。苹果营养价值很高,富含矿物质和维生素,含钙量丰富,有助于代谢掉体内多余盐分,苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。苹果是一种低热量的食物,每100克产生大约60千卡左右的热量。苹果中营养成分可溶性大,容易被人体吸收,故有活水之称。它有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。

以上就是烫过的苹果营养有损失吗,希望对大家有所帮助。

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