1、出发时要穿着合身，轻松，以便全身肌肉的放松和血液的循环。
2、旅行前，旅行中和施行后吃的食物要易于消化，如蔬菜、水果等高纤维食物及米饭、面条等碳水化合物。
3、要互相交往沟通，要注意保身健体，那么愉快的长途施行就算已成功大半了。
4、香港属于亚热带海洋气候，年平均气温较高。夏季炎热潮湿，穿着夏装即可，不过建议带件薄长袖外套。准备雨具是十分有必要的，如雨伞雨衣等。
1、出发时要穿着合身，轻松，以便全身肌肉的放松和血液的循环。
2、旅行前，旅行中和施行后吃的食物要易于消化，如蔬菜、水果等高纤维食物及米饭、面条等碳水化合物。
3、要互相交往沟通，要注意保身健体，那么愉快的长途施行就算已成功大半了。
4、香港属于亚热带海洋气候，年平均气温较高。夏季炎热潮湿，穿着夏装即可，不过建议带件薄长袖外套。准备雨具是十分有必要的，如雨伞雨衣等。
